La bière aide-t-elle vraiment à améliorer les muscles ?

J'ai entendu dire par de nombreuses personnes que la bière aidait à améliorer les muscles. En général, l'un des moyens d'améliorer les muscles est l'exercice (peut-être la danse, la gymnastique, les jeux). Pour autant que je sache, la bière (alcool) est un diurétique, qui fait que les reins produisent plus d'urine, donc boire trop de bière peut entraîner une déshydratation. La combinaison de la bière et de l'exercice (transpiration) peut donc entraîner une aggravation de l'état de santé.

Mes questions sont donc les suivantes :

• La bière aide-t-elle vraiment à améliorer les muscles ?
• Si oui, comment ? Et quand doit-on le prendre ? Avant ou après l'exercice ?